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5 pasos para empezar a correr ahora

2019-09-10T21:53:27+02:00septiembre 4th, 2019|Categories: Entrenamiento|

5 pasos para empezar a correr ahora Desde hace tiempo quieres empezar con una nueva dinámica de vida: más saludable y con hábitos que te reconforten. Tal vez por el momento los gimnasios no son opción para ti, pero siempre está la posibilidad de salir de casa y realizar ejercicio al aire libre. El correr tiene múltiples ventajas como mantener un corazón fuerte y estable, perder peso, tonificar los músculos, liberar el estrés, te mantiene activo y mejora la autoestima, entre otros beneficios. Y, ¿cómo empezar a correr? Muchas veces la pereza puede más [...]

En sus marcas, listos… ¡Recomenzamos!

2019-09-10T21:55:55+02:00septiembre 4th, 2019|Categories: Yo atleta|

En sus marcas, listos… ¡Recomenzamos! Al igual que tú, a nosotros también nos apasiona correr. Por eso, en Atletismo sin límites hemos decidido renovarnos con nueva página y nuevo blog. Estamos deseosos de acompañarte con contenido fresco para hacer del running un estilo de vida. De ahora en adelante en este blog encontrarás recomendaciones para tener un mejor rendimiento en tu deporte favorito. Sabemos que para llegar a ser un gran atleta es necesario dar pequeños pasos en el día a día para alcanzar la meta de tus sueños. Y ahora será [...]

Consejos fáciles para salir de la zona de confort y hacer ejercicio

2019-09-13T18:26:03+02:00septiembre 3rd, 2019|Categories: Motivación|

Consejos fáciles para salir de la zona de confort y hacer ejercicio ¿Aún no alcanzas tus metas deportivas? Quizá se deba a que te encuentras en tu zona de confort. A todos nos pasa. Ya estamos en el segundo semestre del año y lo que nos propusimos en enero todavía está esperando, gulp. Es natural que conforme va pasando el tiempo, el impulso que nos motivó hace meses se vaya diluyendo. La vida actual nos consume demasiado tiempo: los pendientes del trabajo, atender a la familia, lo que debemos arreglar en casa y un [...]