10 tips de nutrición deportiva para estar en forma
10 tips de nutrición deportiva para estar en forma Como atletas sabemos lo importante que es tener una alimentación balanceada e hidratarnos súper bien para estar en forma. Sin embargo, a veces tenemos algunas dudas. En esta ocasión te compartimos las diez preguntas más frecuentes sobre este tema. Estamos seguros de que te serán de utilidad. 1. ¿Son diferentes las necesidades de nutrimentos de un atleta que las de una persona poco activa? Tanto los atletas competitivos como las personas sedentarias necesitan los mismos nutrimentos. Sin embargo, debido a la intensidad [...]